Esta es una dieta pensada para aquellas personas que necesitan bajar esos kilos de mas que tienen y que les gusta el yogurt y la manzana. Podrás practicar este régimen dietario durante 5 días solamente, si la haces en forma estricta te permitirá adelgazar entre 2 y 2 ½ kilos.
Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, respetar estrictamente los alimentos y cantidades pactadas en la dieta, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y repetir el menú detallado abajo todos los días que realices la dieta.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión a elección, 1 yogurt descremado y 1 manzana.
Media mañana: 1 infusión a elección y 1 manzana.
Almuerzo: 2 tazas de caldo light y yogurt descremado. Podrás comer la cantidad de yogurt que desees.
Media tarde: 1 infusión a elección y 1 yogurt descremado.
Merienda: 1 infusión a elección, 1 yogurt descremado y 1 manzana.
Cena: 2 tazas de caldo light y manzanas. Podrás comer la cantidad de manzanas que desees.
Después de cenar: 1 infusión a elección.
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