Dieta del plátano y el pomelo

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Esta es una dieta muy sencilla de realizar que fue ideada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y tanto les molestan. Es un plan muy de corta duración y esta basado en la ingesta de plátano y pomelo. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 3 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario deberás contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario

Desayuno: 1 infusión y 2 pomelos.

Media mañana: 1 plátano grande.

Almuerzo: pomelo y plátano. Podrás comer la cantidad de frutas que desees.

Media tarde: 1 yogurt descremado.

Merienda: 1 infusión, 1 plátano chico y 1 pomelo.

Cena: 70g. de pollo o pescado, 1 porción de ensalada mixta, 1 plátano mediano y 1 pomelo.

Antes de acostarte: 1 infusión o 1 pomelo.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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