Dieta del pepino y el tomate

tomates-y-pepinos

Esta es una dieta ideada especialmente para todas aquellas personas que les gusta el pepino y el tomate y desean adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto le molestan. Es un plan muy sencillo de realizar y de corta duración, si la haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 7 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen deberás contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 tomate y 1 pepino.

Media mañana: 2 frutas a elección.

Almuerzo: 1 taza de caldo light, ensalada de tomate y pepino y 1infusion digestiva. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Media tarde: 1 yogurt descremado.

Merienda: 1 infusión, 1 tomate y pepino.

Cena: 100g. de carne, pollo o pescado, 1 plato hondo de ensalada de tomate y pepino y 1 infusión digestiva.

Antes de acostarte: 1 infusión y 1 tostada de pan integral untada con mermelada light.


Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario