Dieta del kinoto y el aguacate

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Esta es una dieta de corta duración y que te ayudara a desintoxicar tu organismo en forma rápida y también a aplanar tu abdomen. Es un plan muy sencillo de realizar y esta basado principalmente en la ingesta de kinotos y aguacates. Eso si, solamente podrás realizarlo durante 1 día.

Para poder poner en practica esta dieta tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas las infusiones que bebas con edulcorante y condimentar en forma mínima las comidas con sal, hierbas y una mínima cantidad de aceite.

Menú diario:

En ayunas: 2 kinotos y 1 aguacate.

Desayuno: 1 infusión y 1 yogurt descremado con frutas o cereales.

Media mañana: 2 kinotos y 1 aguacate.

Almuerzo: caldo light y 1 plato hondo de salpicón de atún, arroz integral y aguacate. Podrás
beber la cantidad de caldo que desees.

Media tarde: 2 kinotos y 1 aguacate.

Merienda: 1 infusión, 1 vaso de zumo de 1 fruta cítrica y 1 tostada de pan integral untada con mermelada light.

Cena: aguacates y kinotos. Podrás comer la cantidad que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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