Este es un régimen dietario elaborado especialmente para todas aquellas personas que solamente necesitan bajar 1 ½ kilo que tienen de mas. Es un plan muy sencillo de realizar y basado en la ingesta de café con leche y ensalada mixta. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar 1 ½ kilo en solamente 4 días.

Para realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante, realizar el café con leche con elementos descremados y condimentar tus comidas con sal, aceto balsámico y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú a diario:

Desayuno: 2 tazas de café con leche y 2 naranjas o 2 pomelos.

Almuerzo: ensalada mixta. Podrás comer la cantidad que desees.

Merienda: 1 infusión a elección, 1 manzana y 1 tostada de pan de integral untada con mermelada light.

Cena: 1 porción de ensalada mixta y café con leche. Podrás beber la cantidad de café con leche.

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