Dieta de los alimentos verdes

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Esta es una dieta ideada para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto le molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basada en la ingesta de alimentos de color verde. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 7 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima tus comidas con sal, orégano y aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 2 tostadas de pan integral untada con mermelada de kiwi.

Media mañana: 1 vaso grande de batido light de verduras de hojas verdes a elección.

Almuerzo: 100g. de carne, pollo o pescado, ensalada de verduras de verdes y 2 manzanas verdes o 2 kiwis. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Media tarde: 1 vaso grande de batido light de kiwi o uvas verdes.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado.

Cena: 2 tazas de caldo de verduras light, verduras verdes hervidas y 1 melón chico o 1 porción grande de gelatina de manzana light. Podrás comer la cantidad de verduras que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión y/o 1 manzana verde.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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