Esta es una dieta diferente, basada en la ingesta de diferentes infusiones. Fue especialmente diseñada para aquellas personas que necesitan bajar de peso en forma rápida, solamente podrás realizarla durante 4 días. Ahora bien, te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos.
Podrá ponerla en practica cualquier persona que cuente con un estado de salud sano. Si estas decidida a realizarla tendrás que beber al mayor cantidad de agua posible, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.
Menú:
- Desayuno: 2 tazas de te común y 1 fruta a elección.
- Media mañana: 2 tazas de mate cocido y 1 huevo duro.
- Almuerzo: 2 tazas de leche descremada, 1 fruta a elección y 1 porción de ensalada de verduras a elección.
- Media tarde: 2 tazas de café y 1 porción de gelatina light.
- Merienda: 2 tazas de café con leche descremada y 1 tostada de pan integral.
- Cena: 2 tazas de caldo light o casero, 1 fruta a elección y 1 porción de pollo, pescado o carne a la plancha.
- Antes de acostarte: 1 vaso de zumo de 1 fruta cítrica a elección.
Si no sabes que infusión hacer, te recomendamos la infusión de canela y laurel ya que te ayudará a eliminar grasas con facilidad.