0

Dieta de las infusiones

meneame_share

infusiones Dieta de las infusiones

Esta es una dieta diferente, basada en la ingesta de diferentes infusiones. Fue especialmente diseñada para aquellas personas que necesitan bajar de peso en forma rápida, solamente podrás realizarla durante 4 días. Ahora bien, te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos.

Podrá ponerla en practica cualquier persona que cuente con un estado de salud sano. Si estas decidida a realizarla tendrás que beber al mayor cantidad de agua posible, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú:

Desayuno: 2 tazas de te común y 1 fruta a elección.

Media mañana: 2 tazas de mate cocido y 1 huevo duro.

Almuerzo: 2 tazas de leche descremada, 1 fruta a elección y 1 porción de ensalada de verduras a elección.

Media tarde: 2 tazas de café y 1 porción de gelatina light.

Merienda: 2 tazas de café con leche descremada y 1 tostada de pan integral.

Cena: 2 tazas de caldo light o casero, 1 fruta a elección y 1 porción de pollo, pescado o carne a la plancha.

Antes de acostarte: 1 vaso de zumo de 1 fruta cítrica a elección.


meneame_share

Escribe un comentario