Dieta de las frutas

Esta es una dieta muy fácil de realizar, la puede poner en practica cualquier persona que cuente con un estado de salud sano y necesite bajar de peso. Si la haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 5 días, no podrás hacerla por mas tiempo que el indicado.

Si pones en practica esta dieta deberás tener presente que solamente podrás comer 2 kilos de fruta por día, tendrás que distribuirlas en todas las comidas para no quedarte sin alimento y pasar hambre. También deberás endulzar todas tus infusiones con edulcorante. Deberás que repetir el menú detallado abajo todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión cortada con leche descremada y frutas.

Media mañana: 1 infusión y frutas.

Almuerzo: 1 taza de caldo light o casero y frutas.

Media tarde: 1 infusión y frutas.

Merienda: 1 infusión cortada con leche descremada y frutas.

Cena: 1 taza de sopa de verduras casera y frutas.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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