Dieta de las frutas y el arroz blanco

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Esta es una dieta basada en la ingesta de diferentes frutas y de arroz blanco, es muy fácil de realizar y te ayudara a adelgazar esos kilos que tienes de mas y que tanto te molestan. Ahora bien, si la pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 3 kilos en 13 días.

Si estas decidida a poner en practica esta dieta tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante, comer el arroz blanco hervido y condimentado en forma mínima. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 tostada de pan integral y 1 fruta.

Media mañana: 1 infusión y 2 frutas.

Almuerzo: arroz blanco y 2 frutas. Podrás comer la cantidad de arroz que desees.

Media tarde: 1 yogurt descremado.

Merienda: 1 infusión, 1 tostada de pan de salvado y 1 fruta.

Cena: arroz blanco y 2 frutas. Podrás comer la cantidad de arroz que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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