Dieta de las alcachofas y los repollitos de bruselas

verduras

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es una dieta muy sencilla de realizar y esta basada en la ingesta de alcachofas y repollitos de bruselas. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en solamente 8 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, comer las alcachofas y los repollitos de bruselas hervidos, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, vinagre y una mínima cantidad de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario

Desayuno: 1 taza de té o mate cocido, 1 tostada de pan integral untada con queso light y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: alcachofas y repollitos de bruselas. Podrás comer la cantidad de verduras que desees.

Merienda: 1 taza de té o café y 1 yogurt descremado con frutas o cereales.

Cena: 150g. de pescado, pollo o carne, 200g. de alcachofas y repollitos de bruselas y 1 fruta cítrica.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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