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Dieta de las 2 horas

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verduras1 Dieta de las 2 horas

Esta es una dieta perfecta para vos si eres una persona que necesita realizar un plan para bajar de peso. Deberás repetir el menú detallado abajo todos los días que hagas la dieta, cumplir con todas las comidas pactadas y partir del desayuno tendrás que incorporar algún tipo de alimento cada 2 horas. Podrás incorporar 1 infusión, 1 fruta, 1 barra de cereal light, 1 verdura o 1 vaso de zumo de frutas frescas.

Si realizas este régimen dietario al pie de la letra te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 1 semana. Ahora bien, tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y aceite de oliva.

Menú diario:

Desayuno: infusión a elección cortada con leche descremada y 50g.de queso light.

Almuerzo: verduras crudas o hervidas y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la cantidad de verduras que desees.

Merienda: infusión a elección y 1 yogurt descremado.

Cena: 100g. de pollo, pescado o carne, 1 porción de ensalada de verduras crudas a elección y 1 porción de gelatina light.


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5 comentarios

  1.   lucia dijo

    la dieta sera bien para bajar unos kilos,pero pasas mchisima hambre te puedes desmayar a no comer los nutrientes necesarios,pan poca cantidad,jamon una dieta equilibrada en cambio a las dietas rapidas vajas kilos en un dia que te pases comiendo ya recuperas los kilos perdidos en cambio a la buena dieta el kilo que subes la puedes bajar,y no aconsejo la dieta milagro y hacer ejercicio digo todo esto por lo que le ocurrio a mi hermana en plena caminata de media hora lo que aconsejan los medicos se estaba mareando tubimos que darle agua por que estaba desnutrida…consulte con su medico sobre las dietas milagro les diran que es obsesion por estar flaca o no veis a la victoria bekam esa esta desnutrida pesando 47 kilos al obsesionarse pueden llegar a la anorexia espero q le halla servido de algo….saludos desde las palmas

  2. tengo una adomen q me cresio , mucho des pues de mi en barazo q en ves de disminuir se combirtio en delantal

  3.   laura dijo

    creo que la dieta es efectiva y todos los alimentos ,que dice son nutritivos y sirven para la alimentacion ,,es cuestion de fijarse cual es el peso normal que se requiere para detener dicha dieta ,y comensar a comer normal ,asi no aumentaran ni bajaran kilos ,,creo que la actividad fisica se hace ,,luego de haber bajado todos los kilos demas ,,para librarse de la flasides nada mas,,no confundan hacer dieta con anorexia son cosas totalmente diferentes ,,suerte!!!!yo ya e bajado 7 kilos y sigo asi hasta llegar a mi peso normal que es de 57 kilos!!!!

  4.   laura dijo

    creo que la dieta es efectiva ,,incluso contiene comidas con nutrientes para una buena alimentacion,,es una deta sana ,,y lograran bajar de peso en poco tiempo ,,creo que la actividad fisica se hace luego de terminar la dieta cuando ya obtuviste tu peso normal,,no confundan anorexia con una dieta son dos cosas totalmente diferentes,,la dieta se suspende automaticamente cuando logras tu peso normal ,,en mi caso de 57 kg,y comiensan a comer normal ,asi no bajaran ni aumentaran de peso..suerte ,,a mi ya me dio resultado!!!!

  5.   laura dijo

    creo que la dieta es efectiva ,,incluso contiene comidas con nutrientes para una buena alimentacion,,es una deta sana ,,y lograran bajar de peso en poco tiempo ,,creo que la actividad fisica se hace luego de terminar la dieta cuando ya obtuviste tu peso normal,,no confundan anorexia con una dieta son dos cosas totalmente diferentes,,la dieta se suspende automaticamente cuando logras tu peso normal ,,en mi caso de 57 kg,y comiensan a comer normal ,asi no bajaran ni aumentaran de peso..suerte ,,a mi ya me dio resultado!!!!

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