Dieta de la zanahoria y el espárrago

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Este es un régimen dietario pensado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es una dieta muy sencilla de realizar, esta basada en la ingesta de zanahoria y espárrago. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 1 ½ kilo en 1 semana.

Si estas decidida/o a poner en practica esta dieta tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, comer la zanahoria y el espárrago hervidos, saborizar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima todas las comidas con sal, vinagre y aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 yogurt descremado con cereales y 1 tostada de pan blanco untada con miel.

Almuerzo: 1 poción chica de carne magra, pollo o pescado, 1 plato hondo de zanahoria y espárrago y 1 pomelo o naranja.

Merienda: 1 infusión, 1 manzana o kiwi y 1 tostada de pan de salvado untada con dulce light.

Cena: zanahoria y espárrago. Podrás comer la cantidad de espárragos que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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