Dieta de la tarta de espinaca

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Esta es una dieta pensada especialmente para todas aquellas personas que son fanáticas de la tarta de espinaca y necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 10 días. Eso si, deberás elaborar la tarta en forma light.

Si estas decidida a realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus preparaciones con sal, condimentos y una mínima cantidad de aceite. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 2 frutas o 1 yogurt descremado.

Media mañana: 1 infusión.

Almuerzo: caldo light, 2 porciones de tarta espinaca y 1 porción de gelatina light. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.

Media tarde: 1 infusión.

Merienda: 1 infusión y 2 tostadas de pan a elección untadas con queso o mermelada light.

Cena: caldo light, 3 porciones de tarta de espinaca y 1 taza de ensalada de frutas. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión o 1 fruta.


Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   ROXANA CAUSILLAS dijo

    ME PUEDES ENVIAR LA RECETA DEL PASTEL

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