Esta es una dieta ideal para vos si eres una persona que necesita adelgazar esos kilos que tiene de mas y eres fanática de la sandia. Es una régimen muy fácil de realizar pero deberás contar con un estado de salud sano para poder ponerla en practica, te permitirá adelgazar entre 2 y 3 kilos en 7 días.
Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario deberás tener presente que la sandia te ocasionará un efecto diurético. Tendrás que beber 2 litros de agua por día, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y zumo de limón.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión a elección, 1 tostada de pan de salvado y sandia. Podrás comer la cantidad de sandia que desees.
Media mañana: 1 yogurt descremado y sandia. Podrás comer la cantidad de sandia que desees.
Almuerzo: ensalada de verduras verdes crudas a elección y sandia. Podrás comer la cantidad de sandia que desees.
Media tarde: 1 vaso de leche descremada y sandia. Podrás comer la cantidad de sandia que desees.
Merienda: 1 infusión a elección, 2 galletas light a elección y sandia. Podrás comer la cantidad de sandia que desees.
Cena: 1 plato hondo de sopa de verduras, 100g. de carne magra, pollo o pescado a la plancha y sandia. Podrás comer la cantidad de sandia que desees.
Después de cenar: 1 infusión a elección.
(sin puntuar)
