Dieta de la pera

Esta es una dieta especialmente ideada para vos si eres una persona que necesita adelgazar esos kilos que tiene de mas y eres fanática de la pera. Es un plan muy sencillo de poner en practica, si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 1 semana.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario deberás contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado abajo todos los días que realices la dieta.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 2 galletas light y 1 pera.

Media mañana: 1 vaso de licuado de peras.

Almuerzo: 1 porción de ensalada de verduras de hojas verdes y peras. Podrás comer la cantidad de peras que desees.

Media tarde: 1 vaso de zumo de peras.

Merienda: 1 infusión, 1 yogurt descremado y 1 pera.

Cena: 1 taza de sopa de verduras casera y peras. Podrás comer la cantidad de peras que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión o 1 vaso de leche descremada.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   anahi dijo

    la verdad quize buscar mas informacion acerca de la dieta de la pera por que me encanta me facina la pera ya tiene tiepo que estuve descuidando mi cuerpo yo tengo 18 anos y me case todo iba perfectamente mi pareja nunca se a quejado de mi mas bien ago esta dieta por mi por mi autoestima mas que nada me siento bien pero si subi un poco de peso no tanto pero yo siempre he sido delgada ahora se los recomiendo es extraordinaria la dieta q llevo de la pera estoy siguiendo todo al pie de la letra y claro con umn poco de ejercicio me viene todo muy bien y he bajado totalmente de peso se los recomiendo

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