Dieta de la naranja

naranjas

Este es un régimen dietario muy fácil de realizar y de corta duración que te ayudara a adelgazar esos kilos que tienes de mas y que tanto te molestan. Solamente podrás ponerlo en practica durante 7 días, si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 ½ kilos.

Si estas decidida a poner en practica esta dieta para adelgazar deberás contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima tu comidas. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 taza de café o té y 1 naranja.

Media mañana: 1 yogurt descremado y 1 naranja.

Almuerzo: 1 porción grande de ensalada de tomate, arroz integral y judías verdes y 2 naranjas.

Media tarde: 1 tostada de pan integral y 1 naranja.

Merienda: 1 taza de café con leche descremada y 1 naranja.

Cena: 1 porción de carne o pollo y 2 naranjas.

Antes de acostarte: 1 taza de té de boldo o manzanilla.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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