Dieta de la naranja de 1400 calorías

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Este es un régimen dietario pensado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas en forma rápida. Es un plan basado principalmente en la ingesta de naranjas. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en solamente 6 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible, saborizar tus infusiones con edulcorante, no incorporar mas de 1400 calorías por día y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado abajo todos los días que realices la dieta.

Menú diario

En ayunas: 1 vaso de zumo de naranjas mezclado con el zumo de 1 limón.

Desayuno: 1 infusión a elección y 1 yogurt descremado.

Media mañana: 2 naranjas.

Almuerzo: 1 filete de merluza o ½ suprema de pollo y naranjas. Podrás comer la cantidad de naranjas que desees.

Media Tarde: 2 naranjas.

Merienda: 1 infusión a elección y 1 yogurt descremado.

Cena: 1 porción de ensalada de verduras elección y naranjas. Podrás comer la cantidad de naranjas que desees.

Antes de acostarte: 1 vaso de zumo de naranjas mezclado con el zumo de 1 limón.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   yuri dijo

    No entiendo algunas palabras me puedes decir ke significan porfavor,Como MERLUZA y SUPREMA DE POLLO. Tambien INFUSION y SUMO a ke se refiere???? Muchas Gracias

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