Dieta de la naranja de 1200 calorías

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Esta es una dieta muy sencilla de realizar, esta basada en la ingesta de grandes cantidades de naranjas. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 7 días. Ahora bien, no podrás realizarla durante mas tiempo del indicado y deberás controlar las calorías que incorporas debido a que no podrán superar las 1200 al día.

Para poder realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, saborizar tus infusiones con edulcorante, condimentar tus comidas con una mínima cantidad sal y aceite de oliva y beber la mayor cantidad de agua posible a diario. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 vaso de jugo de naranja, 1 infusión y 1 tostada de pan integral.

Media mañana: 1 naranja y 1 yogurt descremado chico.

Almuerzo: 1 plato hondo de ensalada a elección y naranjas. Podrás comer la cantidad de naranjas que desees.

Media tarde: 1 vaso de zumo de naranja y 1 porción de gelatina light.

Merienda: 1 vaso de jugo de naranja, 1 infusión y 1 tostada de pan de salvado.

Cena: 100g. de carne, pollo o pescado, 1 tomate o 1 zanahoria y naranjas. Podrás comer la cantidad de naranjas que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión digestiva.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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