Dieta de la manzana

manzanas

Esta es una dieta basada en el consumo de manzana tanto en estado natural como cocida, es un fácil de poner en practica pero deberás realizarla durante poco tiempo debido a que incorporas poca cantidad de alimento. Ahora bien, solamente podrás realizarla durante 5 días, te permitirá adelgazar alrededor de 2 ½ kilos.

Para poder poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario y saborizar tus infusiones con edulcorante. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección y 2 manzanas.

Media mañana: 1 yogurt descremado.

Almuerzo: manzanas. Podrás comer la cantidad de manzanas que desees.

Media tarde: 1 porción de gelatina light.

Merienda: 1 infusión a elección, 1 manzana y 1 tostadas de pan de salvado con queso o mermelada light.

Cena: manzanas cocidas. Podrás comer la cantidad de manzanas que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión a elección o 1 vaso de zumo de manzana.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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