Dieta de la limonada

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Esta es una dieta ideada especialmente para todas aquellas personas que necesitan depurar un poco su organismo y adelgazar una poca cantidad de kilos. Es un plan muy fácil de poner en practica y basado en la ingesta de limonada. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 2 días.

Si estas decidida a poner en practica esta dieta tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante, elaborar la limonada en forma casera y light y condimentar tus comidas con sal, vinagre y una mínima cantidad de aceite. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

En ayunas: 1 vaso de limonada.

Desayuno: 1 infusión a elección, 1 tostada de gluten untada con mermelada light y 1 vaso de limonada.

Media mañana: 1 vaso de limonada.

Almuerzo: 1 vaso de limonada, 70g. de atún al natural y 1 porción de ensalada de lechuga, tomate y zanahoria.

Media tarde: 1 vaso de limonada.

Merienda: 1 infusión a elección, 1 yogurt descremado y 1 vaso de limonada.

Cena: 1 vaso de limonada y 1 plato hondo de verduras hervidas a elección.

Antes de acostarte: 1 vaso de limonada.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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