Dieta de la fruta

Esta es una dieta baja en calorías, ideal para las personas que les gustan las frutas. Deberás practicarla durante 6 días, podrás perder hasta tres kilos. Si sufres de diabetes o infecciones urinarias no podrás realizarla.

Primer día
Desayuno: pomelo o piña, en zumo o fruta.
Almuerzo: 100g. de carne a la plancha, ensalada de hojas verdes condimentada con sal y limón, y pomelo o piña.
Merienda: pomelo o piña, en zumo o fruta.
Cena 100g. de pescado, 1 huevo, ensalada de arroz integra y tomate, y pomelo o piña.

Segundo día
En el transcurso del día solamente podrás comer la cantidad que desees de pomelo o piña, en zumo o fruta.

Tercer día
Desayuno: pomelo o piña, en zumo o fruta..
Almuerzo: 100g. de carne a la plancha, ensalada mixta condimentada con limón y sal y pomelo o piña.
Merienda: pomelo o piña, en zumo o fruta.
Cena 2 huevo, ensalada de arroz integra, tomate y chauchas y pomelo o piña.

Cuarto día
En el transcurso del día solamente podrás comer la cantidad que desees de pomelo o piña, en zumo o fruta.

Quinto día
Desayuno: pomelo o piña, en zumo o fruta.
Almuerzo: 100g. de pescado a la plancha, verduras hervidas condimentadas con sal y pomelo o piña.
Merienda: pomelo o piña, en zumo o fruta.
Cena 1 huevo, 150g. pollo a la plancha y pomelo o piña.

Sexto día
En el transcurso del día solamente podrás comer la cantidad que desees de pomelo o piña, en zumo o fruta.

Solo podrás beber agua o zumo de pomelo o piña.


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Dietas, Nutrición

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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