Dieta de la ensalada mixta y la palta

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Este es un plan dietario pensado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es una dieta muy fácil de realizar, esta basada principalmente en la ingesta de ensalada mixta y de palta. Si la pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 4 días.

Para poder realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y aceto balsámico. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección, 1 fruta cítrica y 1 yogurt descremado.

Almuerzo: 1 huevo duro, 1 taza de sopa de verduras y palta. Podrás comer la cantidad de palta que desees.

Merienda: 1 infusión a elección, 1 fruta cítrica y 1 yogurt descremado.

Cena: ensalada mixta. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Antes de acostarte: 1 palta o 1 vaso de zumo de 1 fruta cítrica a elección.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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