Dieta de la ensalada mixta y la naranja

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Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado en la ingesta de ensalada mixta y naranjas. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 8 días.

Para poder realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, vinagre y una mínima cantidad de aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 taza de té o café, 1 naranja y 1 tostada de pan blanco.

Media mañana: 1 naranja y 1 yogurt descremado chico.

Almuerzo: ensalada mixta y naranjas. Podrás comer la cantidad de ensalada mixta y de naranja que desees.

Media tarde: 1 naranja y 1 vaso de leche descremada con 1 cucharada de cereal light.

Merienda: 1 taza de té o mate cocido, 1 naranja y 1 galleta de arroz light.

Cena: 50g. de carne o pollo al horno, 1 plato hondo de ensalada mixta y 2 naranjas.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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