Dieta de la ensalada mixta y la manzana

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Esta es una dieta pensada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un régimen muy sencillo de realizar y esta basado en la ingesta de ensalada mixta y manzanas. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en solamente 6 días.

Si estas decidida a poner en practica este plan dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, vinagre y una mínima cantidad de aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario

Desayuno: 1 infusión a elección, 1 galleta de arroz light o tostada de gluten y 1 manzana.

Media mañana: 1 manzana.

Almuerzo: caldo light y ensalada mixta. Podrás beber la cantidad de caldo y comer la cantidad de ensalada mixta que desees.

Media tarde: 1 yogurt descremado con frutas o cereales.

Merienda: 1 infusión a elección, 2 galletas de salvado o integrales light y 1 manzana.

Cena: ensalada mixta y manzanas. Podrás comer la cantidad de ensalada mixta y manzanas que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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