Dieta de la ensalada mixta y el pomelo

comer sano 2

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy fácil de hacer, esta basado principalmente en la ingesta de ensalada mixta y de pomelos. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 3 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, realizar actividad física, endulzar las infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, aceite de girasol y zumo de limón. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 pomelo y 1 yogurt descremado.

Media mañana: 1 o 2 pomelos.

Almuerzo: 100g. de carne, pollo o pescado, 150g. de ensalada mixta y 1 porción de gelatina light.

Media tarde: 1 o 2 pomelos.

Merienda: 1 infusión, 1 pomelo y 1 tostada de pan integral untada con mermelada o queso light.

Cena: ensalada mixta. Podrás comer la cantidad de ensalada mixta que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión o 1 vaso de zumo de pomelo.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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