Dieta de la ensalada de zanahoria y la radicheta

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan sencillo de realizar, esta basado en la ingesta de zanahoria y radicheta. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 1 kilo en 2 días.

Si estas decidida a poner en practica esta dieta tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima todas las comidas con sal, vinagre y aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 2 tostadas de pan de salvado o integral untadas con mermelada light.

Media mañana: 1 fruta a elección.

Almuerzo: ensalada de zanahoria y radicheta. Podrás comer la cantidad que desees.

Media tarde: 1 vaso de zumo de naranja o pomelo.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado con frutas o cereales.

Cena: 1 feta de jamón o 1 huevo duro, 1 porción grande de ensalada de zanahoria y remolacha y 1 plátano mediano.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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