Dieta de la ensalada de frutas de los 3 días

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Esta es una dieta pensada especialmente para todas aquellas personas que necesitan bajar de peso en forma rápida. Es un plan muy fácil de realizar, esta basada principalmente en la ingesta de ensalada de frutas. Si la haces en forma estricta te permitirá adelgazar 2 kilos en solamente 3 días.

Para poder poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario y saborizar todas tus infusiones con edulcorante. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 taza de te y 1 taza de ensalada de frutas.

Media mañana: 1 yogurt descremado con 1 cucharada de ensalada de frutas mezclada.

Almuerzo: ensalada de frutas. Podrás comer la cantidad de ensalada de frutas que desees.

Media tarde: 1 porción de gelatina light con 1 cucharada de ensalada de frutas mezclada.

Merienda: 1 taza de mate cocido y 1 taza de ensalada de frutas.

Cena: 2 tazas de caldo light o casero y ensalada de frutas. Podrás comer la cantidad de ensalada de frutas que desees


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

4 comentarios

  1.   Romina dijo

    ola ! espero que anden muy bien
    una preguntita Esto funciona ?
    yo lo voi a intentar si me funciona los voii aa felicitar

  2.   veronica dijo

    estoy desesperada por bajar de peso desde que nacio mi bebé no e podido bajar ni un solo gramo al contrario e subido 🙁 voy a probar esta dieta para ver si funciona

  3.   Annia_87 dijo

    como se va a bajar 2 kilos en 3 dias si para bajar 1 kilo se requieren 7500 calorias, matematicamente es imposible si no se come nada en un dia y se requiere por ejp 2000 kal estarias bajando 4000 kal en dos dias osea poco mas de medio kilo y sin comer

  4.   johana22 dijo

    espero que funcione

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