Dieta de la ensalada de fruta de los 2 días

ensalada de frutas

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar unos pocos kilos que tienen de mas y depurar su abdomen en forma muy rápida. Es un plan muy fácil de hacer, esta basado en la ingesta de ensalada de frutas. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 1 kilo en solamente 2 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, condimentar en forma mínima las comidas y saborizar todas tus infusiones con edulcorante. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario

Desayuno: 1 infusión, 1 yogurt descremado y 1 taza de ensalada de frutas.

Media mañana: 1 infusión.

Almuerzo: 1 huevo duro, 1 feta de jamón y ensalada de frutas. Podrás comer la cantidad de ensalada de frutas que desees.

Media tarde: 1 infusión.

Merienda: 1 infusión, 1 yogurt descremado y 1 taza de ensalada de frutas.

Cena: 1 plato hondo de ensalada de hinojo, pepino, arroz integral y zanahoria y ensalada de frutas. Podrás comer la cantidad de ensalada de frutas que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión.


Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   DEYANIRA VICENCIO dijo

    OJALA QUE RESULTE MUI BIEN BUIEN

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