Dieta de la batata y el kiwi

balanza 15Este es un régimen dietario elaborado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas. Es una dieta muy sencilla de realizar, esta basada principalmente en la ingesta de batata y kiwi. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor 1 kilo en solamente 5 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, comer la batata preferentemente cocida al horno, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, hierbas y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 1 yogurt descremado.

Media mañana: 2 kiwis.

Almuerzo: caldo light, batata y 2 kiwis. Podrás comer la cantidad de batata que desees.

Media tarde: 1 vaso de zumo de 1 fruta a elección.

Merienda: 1 infusión, 1 galleta light y 1 kiwi.

Cena: 150g. de batata y 150g. de kiwis.

Antes de acostarte: 1 infusión o 1 fruta.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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