Dieta de la alcachofa y el tomate

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Esta es una dieta pensada para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan, es muy fácil de realizar y esta basada en la ingesta de alcachofas y tomates. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar entre 2 y 3 kilos en 15 días.

Para poder poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 tomate y 1 alcachofa.

Media mañana: 2 frutas chicas.

Almuerzo: 150g. de pollo, carne o pescado, 1 plato hondo de ensalada de alcachofas y tomates y 1 infusión.

Media tarde: 2 frutas chicas.

Merienda: 1 infusión, 1 tomate y 1 alcachofa.

Cena: ensalada de alcachofas y tomates y 1 infusión. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Antes de acostarte: 1 yogurt descremado.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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