Dieta de la alcachofa y el pepino

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Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar en forma rápida algunos kilos que tienen de mas y que son fanáticas de la alcachofa y el pepino. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en solamente 6 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 vaso de zumo de pomelo o naranja y 1 yogurt descremado chico.

Almuerzo: 1 porción de carne, pollo o pescado a la plancha, 1 porción de ensalada de alcachofas y pepinos y 1 infusión.

Merienda: 1 infusión, 1 vaso de zumo de pomelo o naranja y 1 yogurt descremado chico.

Cena: ensalada de alcachofas y pepinos y 1 infusión. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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