Dieta de emergencia, 1 kilo en 1 día

Si el vestido que te querías poner no te entra por un centímetro, debes bajar solamente un kilito y esta dieta te sirve para ello.

Como desayuno ingiere una taza de té ligero con un poco de miel. Atgrega también un zumo de fruta como naranja o pomelo.

A media mañana y media tarde ingiere un yogur natural desnatado.

Cuando llegue a la hora del almuerzo, ingiere un caldo de verduras o cóctel de frutas o jugo de tomate, 1 ensalada verde condimentada con yogur y limón.

La cena será complementada con una taza de caldo y verdura al vapor y lo mas importante, antes de acostarte, ingiere 1 fruta o 1 yogur natural desnatado.


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Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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