Dieta de 2 días para aplanar tu estomago

cintura II

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan aplanar su estomago en forma rápida. Es un plan muy sencillo de realizar y esta basado en la incorporación de alimentos muy sanos y en poca cantidad. Eso si, solamente podrás ponerla en practica durante 2 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima las comidas. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

En ayunas: 1 vaso de zumo de limón y mandarina o naranja.

Desayuno: 1 infusión, 1 vaso de leche descremada con 1 cucharada de quinoa y 1 manzana rallada o ciruela.

Media mañana: 2 tazas de caldo casero o light.

Almuerzo: 2 tazas de ensalada de frutas y 1 infusión.

Media tarde: 1 porción de gelatina light.

Merienda: 1 infusión, 1 vaso de leche descremada con 1 cucharada de germen de trigo y 1 pomelo o kiwi.

Cena: 50g. de atún al natural, 1 taza de sopa de verduras y 1 infusión.

Antes de acostarte: 1 porción de gelatina light con 1 fruta a elección mezclada.


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Consejos, Dietas

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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