Dieta de 2 días para aplanar tu abdomen

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Esta es una dieta pensada especialmente para todas aquellas personas que en poco tiempo necesitan deshincharse y aplanar un poco su abdomen. Es un plan en el que vas a incorporar poca cantidad de alimentos y muchos líquidos, si lo realizas en forma estricta te permitirá además adelgazar entre 1 y 1 ½ kilo.

Para poder realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima tus comidas con sal y aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección, 1 vaso de yogurt bebible descremado y 1 vaso de zumo de 1 fruta cítrica.

Media mañana: 1 yogurt descremado.

Almuerzo: 1 porción de ensalada a elección, 2 frutas y 1 infusión.

A media tarde: 1 infusión a elección.

Merienda: 1 infusión a elección, 1 vaso de yogurt bebible descremado y 1 vaso de zumo de 1 fruta cítrica.

Cena: 1 plato hondo de sopa de verduras y 1 porción de gelatina light.

Antes de acostarte: 1 infusión a elección.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

2 comentarios

  1.   lili dijo

    esta dieta es desxintoxicante, por que si es asi no la voy hacer.

  2.   anibal dijo

    ¿Cómo desaparecer el abdomen? Muy fácil, sigan estos pasos: http://www.blogichics.com/2010/02/ejercicios-y-tips-para-reducir-abdomen/

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