Dieta de 2 días a base de damascos

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar una poca cantidad de kilos. Es un plan muy sencillo de realizar, de corta duración y basado en la ingesta de damascos. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 2 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas las infusiones con edulcorante y condimentar las comidas con sal, vinagre y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección y 2 damascos.

Media mañana: 1 yogurt descremado.

Almuerzo: 100g. de carne, pollo o pescado, 150g. de ensalada de 3 verduras a elección y 2 damascos.

Media tarde: 1 porción de gelatina light.

Merienda: 1 infusión a elección y 2 damascos.

Antes de cenar: 1 taza de caldo light o 1 taza de sopa de verduras casera.

Cena: damascos. Podrás comer la cantidad que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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