Dieta de 1 día a base de sandia

Este es un régimen dietario que tiene una corta duración y que te ayudara a depurar tu cuerpo en forma muy rápida. Es un plan muy sencillo de realizar y esta basado en la ingesta de sandia. Ahora bien, es importante mencionar que es una dieta que solamente podrás poner en practica durante 1 día.

Si estas decidida/o a realizar este régimen dietario de 1 día a base de sandia tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, comer la sandia preferentemente fría, endulzar todas las infusiones con edulcorante y condimentar las comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario

En ayunas: 1 vaso de zumo de sandia.

Desayuno: 1 infusión y 150g. de sandia.

Media mañana: 1 vaso de leche descremada.

Almuerzo: 1 plato hondo de ensalada de verduras a elección o de sopa de verduras y sandia. Podrás comer la cantidad de sandia que desees.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado.

Cena: sandia. Podrás comer la cantidad que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión


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Consejos, Dietas

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   matilde dijo

    VOY A PROBAR A VER QUE TAL

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