Dieta de 1 día a base de atún

atun

Esta es una dieta pensada especialmente para todas las personas que necesitan bajar en forma rápida solamente ½ kilo que tienen de mas y también depurar su organismo y en lo posible apanar su abdomen. Es un plan muy sencillo de realizar y que solamente podrás realizar durante 1 día.

Para poder poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante, comer atún al natural y condimentar en forma mínima tus comidas. Tendrás que repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 vaso de zumo de 1 fruta cítrica y 50g. de atún.

Media mañana: ½ taza de ensalada de frutas.

Almuerzo: 1 taza de caldo light, 150g. de atún y 1 porción de gelatina light.

Media tarde: 1 vaso e leche descremada.

Merienda: 1 infusión, 1 vaso de zumo de 1 fruta cítrica y 50g. de atún.

Cena: 1 taza de caldo light, 150g. de atún y 150g. de sandia o melón.

Antes de acostarte: 1 infusión.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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