Dieta de 1 día a base de acelga

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Esta es una dieta elaborada especialmente para todas las personas que necesitan deshinchar su abdomen en forma rápida y también desintoxicar un poco su organismo, es un plan muy sencillo de realizar. Eso si, solamente podrás ponerlo en practica durante el transcurso de 1 día.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante, comer la acelga cocida a gusto y condimentar en forma mínima las comidas.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 fruta, ½ yogurt descremado y 1 tostada de pan a elección untada con queso o mermelada light.

Media mañana: 1 vaso de zumo de frutas cítricas o de gaseosa light.

Almuerzo: acelga. Podrás comer la cantidad de acelga que desees.

Media tarde: 1 vaso e leche descremada o de gaseosa light.

Merienda: 1 infusión, 1 fruta, ½ yogurt descremado y 1 porción de gelatina light.

Cena: 1 feta de jamón, 1 feta de queso y 1 plato hondo de acelga.

Antes de acostarte: 1 infusión o 1 fruta.


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Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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