Dieta corta a base de 1 fruta a elección

Esta es una dieta de corta duración que fue ideada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un régimen muy sencillo de realizar, si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar 1 kilo en solamente 2 días.

Para poder poner en practica esta dieta corta tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas las infusiones con edulcorante, incorporar solamente 1 clase de fruta y condimentar en forma mínima las comidas con sal, vinagre y una mínima cantidad de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 1 fruta.

Media mañana: 1 vaso de leche descremada y 1 fruta.

Almuerzo: 1 feta de jamón crudo o pavita, 1 porción de ensalada de 4 verduras a elección y 2 frutas.

Media tarde: 1 porción de gelatina light y 1 fruta.

Merienda: 1 infusión y 1 fruta.

Antes de cenar: 2 tazas de caldo lgith o casero.

Cena: fruta. Podrás comer la cantidad de fruta que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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