Dieta cítrica a base de naranjas y pomelos

frutas citricas 2

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado en la ingesta de naranjas y pomelos. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 ½ kilo en solamente 3 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario deberás contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, hierbas y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección, 1 naranja, 1 pomelo y 1 yogurt descremado chico o 1 tostada de pan a elección untada con dulce light.

Almuerzo: 1 porción de carne, pescado o pollo o 1 plato hondo de ensalada de verduras a elección, 1 naranja y 1 pomelo.

Merienda: 1 infusión a elección, 1 naranja, 1 pomelo y 1 yogurt descremado chico o 1 tostada de pan a elección untada con dulce light.

Cena: naranjas y pomelos. Podrás comer la cantidad de frutas que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión digestiva a elección.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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