Dieta a base de yogurt descremado, kiwi y naranja

balanza 3

Esta es una dieta muy sencilla de realizar y que te ayudara a adelgazar en forma rápida esos pocos kilos que tienes de mas y que tanto te molestan. Esta basada principalmente en la ingesta de yogurt descremado, kiwi y naranja. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 ½ en solamente 3 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima tus comidas. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección, 1 kiwi y 1 naranja.

Media mañana: 1 yogurt descremado.

Almuerzo: yogurt descremado, kiwi y naranja. Podrás comer la cantidad de yogurt, kiwi y naranja que desees.

Media tarde: 1 yogurt descremado.

Merienda: 1 infusión a elección, 1 kiwi y 1 naranja.

Cena: 1 taza de sopa de verduras, 1 yogurt descremado, 1 kiwi y 1 naranja.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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