Dieta a base de uvas y mandarinas

balanza 8

Este es un régimen dietario elaborado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado en la ingesta de uvas y mandarinas. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 1 kilo en 3 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima las comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

En ayunas: 1 vaso de zumo de mandarina.

Desayuno: 1 infusión y 150g. de uvas.

Media mañana: 1 yogurt descremado.

Almuerzo: 1 taza de sopa de verduras, 50g. de carne magra, 100g. de uvas y 100g. de mandarinas.

Media tarde: 1 porción de gelatina light.

Merienda: 1 infusión y 1 tostada de pan integral untada con queso light.

Cena: uvas y mandarinas. Podrás comer la cantidad de frutas que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión preferentemente digestiva.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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