Dieta a base de requesón

requeson

Este es un régimen especialmente pensado para aquellas personas que son fanáticas del requesón y que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo que solo podrás ponerlo en practica durante 7 días, si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima tus comidas con sal, zumo de limón y aceite de girasol.

Menú diario:

Desayuno: infusión y 100g. de requesón.

Media mañana: 1 porción de gelatina light.

Almuerzo: caldo light, 500g. de requesón y 2 naranjas o pomelos. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.

Media tarde: 1 vaso de zumo de frutas.

Merienda: infusión y 100g. de requesón.

Cena: caldo light, 500g. de requesón, 1 porción de ensalada de verduras crudas a elección y 2 manzanas o peras. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.

Antes de acostarte: 1 taza de te de boldo o manzanilla.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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