Este es una dieta ideada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto le molestan y son fanáticas de los repollitos de bruselas. Ahora bien, si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en solamente 8 días.
Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.
Menú diario:
Desayuno: 1 vaso de zumo de frutas cítricas, 1 infusión y 50g. de queso por salut descremado.
Media mañana: 1 yogurt descremado.
Almuerzo: repollitos de bruselas y 1 porción de gelatina light mezclada con 1 fruta. Podrás comer la cantidad de repollitos que desees.
Media tarde: 1 yogurt descremado.
Merienda: 1 infusión y 2 tostadas de pan de salvado untadas con mermelada light.
Cena: 100g. de carne, pollo o pescado, repollitos de bruselas y 1 fruta. Podrás comer la cantidad de repollitos que desees.
Antes de acostarte: 1 infusión digestiva.
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