Dieta a base de peras y plátanos

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Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas. Es una dieta muy sencilla de realizar, esta basada principalmente en la ingesta de peras y plátanos. Si la haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en solamente 6 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 2 peras y 1 plátano.

Media mañana: 1 vaso de zumo de naranja o pomelo.

Almuerzo: 100g. de pollo o zapallo hervido y peras y plátanos. Podrás comer la cantidad de peras y plátanos que desees.

Media tarde: 1 yogurt descremado con frutas o cereales.

Merienda: 1 infusión, 2 peras y 1 plátano.

Cena: 100g. de carne o arroz integral hervido y peras y plátanos. Podrás comer la cantidad de peras y plátanos que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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