Dieta a base de pastas y zapallo

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Este es un régimen dietario pensado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado principalmente en la ingesta de pastas y zapallo. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar 1 kilo en solamente 3 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, saborizar tus infusiones con edulcorante, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, comer el zapallo hervido y las pastas preferentemente integrales y condimentar tus comidas con sal, queso rallado light y aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 2 frutas.

Media mañana: 1 infusión y 1 tostada de pan integral o de salvado.

Almuerzo: 1 plato hondo de pastas y 1 porción de gelatina light.

Media tarde: 1 yogurt descremado.

Media mañana: 1 infusión y 2 frutas.

Cena: zapallo. Podrás comer la cantidad de zapallo que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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