Dieta a base de pastas y zanahoria

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Esta es una dieta pensada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado principalmente en la ingesta de pastas y zanahorias cocida o cruda. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 2 kilos en 8 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, saborizar tus infusiones con edulcorante, beber la mayor cantidad de agua posible a diario y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de queso rallado light y aceite de oliva.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 fruta y 1 yogurt descremado chico.

Media mañana: 1 fruta y 1 rebanada de queso por salut.

Almuerzo: 1 porción de pastas y zanahoria. Podrás comer la cantidad de zanahoria que desees.

Media tarde: un vaso de zumo de 1 fruta cítrica a elección.

Media mañana: 1 infusión, 1 tostada de pan integral y 1 yogurt descremado chico.

Cena: 1 porción de pastas y zanahorias. Podrás comer la cantidad de zanahorias que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión o 1porcion de gelatina light.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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