Dieta a base de manzana y arroz

El arroz y la manzana son elementos que a la mayoría de las personas les gusta y que suelen integrar su régimen alimenticio. Esta dieta es ideal para vos necesitas bajar esos kilos que tienes de mas y te gustan estos dos alimentos. Para realizarla deberás contar con un estado de salud sano.

Si practicas estrictamente este régimen te permitirá adelgazar 3 kilos en 9 días, deberás repetir el menú detallado abajo todos los días que realices la dieta. Tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar las preparaciones con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva.

Menú diario

Desayuno: 1 infusión a elección (te, café o mate cocido) y 1 manzana.

Media mañana: 1 manzana.

Almuerzo. 1 taza de caldo light, 1 plato hondo de arroz con 50g. de queso por salut y 2 manzanas.

Media tarde: 1 infusión a elección.

Merienda: 1 infusión a elección (te, café o mate cocido) y 1 manzana.

Cena: 1 taza de caldo light, 1 plato hondo de arroz, 1 milanesa de soja chica y 2 manzanas.

Después de cenar: 1 infusión a elección (te, café o mate cocido) y/o 1 manzana.

Podrás comer la manzana de la forma que mas te guste cruda, cocida, entera, rallada o en zumo.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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