Dieta a base de limón
Esta es una dieta que te ayudara a adelgazar esos kilos que tienes de mas y que tanto te molestan. Es un plan muy sencillo de realizar y esta basado principalmente en la ingesta de limón. Ahora bien, si lo pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 ½ kilo en solamente 4 días.
Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y zumo de limón natural. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.
Menú diario:
En ayuno: 1 vaso de zumo de limón.
Desayuno: 1 vaso de zumo de limón, 1 taza de té común o verde, 2 galletas de agua light y 1 yogurt descremado chico.
Almuerzo: 1 porción de pollo al limón, 1 porción de ensalada mixta y 1 vaso de zumo de limón.
Merienda: 1 vaso de zumo de limón, 1 taza de mate cocido o café y 1 yogurt descremado chico.
Cena: 1 vaso de zumo de limón y 1 plato hondo grande de ensalada de verduras a elección.
Antes de acostarte: 1 vaso de zumo de limón.
Maria said:
Sep 13, 09 at 17:24Hola lo de tomar el limon en ayuno y tal eso es el zumo de limon con agua tibia o fria no? xk no debe ser agradable tomarse un jugo solo y aparte en ayunas… fuera parte de eso tomartelo solo no es bueno para el estomago y si es en ayunas puff…
si alguien sabe que me conteste xfa.
gloria said:
Oct 26, 09 at 4:34puedo hacer ejercicio?????? es obligagtorio????