Dieta a base de limón y uvas

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Este es un régimen dietario de corta duración e ideal para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas. Es una dieta muy sencilla de realizar, esta basada en la ingesta de limón y uvas. Si la realizar en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 10 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, realizar algún tipo de actividad física, saborizar las infusiones con edulcorante y condimentar las comidas con sal y zumo de limón.

Ejemplo de menú diario:

En ayunas: 1 vaso de zumo de limón.

Desayuno: 1 infusión, 100g. de uvas y 1 yogurt descremado.

Media mañana: 1 vaso de zumo de limón.

Almuerzo: 1 porción de pollo al limón y uvas. Podrás comer la cantidad de uvas que desees.

Media tarde: 1 vaso de zumo de limón.

Merienda: 1 infusión, 100g. de uvas y 1 yogurt descremado.

Cena: 1 porción de revuelto de verduras a elección y uvas. Podrás comer la cantidad de uvas que desees.

Antes de acostarte: 1 vaso de zumo de limón.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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